Wiele kobiet spodziewających się dziecka zastanawia się nad tym, co jeść w ciąży, aby dziecko było zdrowe. Trudno się temu dziwić – to wyraz troski, ale też potrzeba dopilnowania, by ciąża przebiegała możliwie jak najbardziej prawidłowo. Zdrowe odżywianie się jest w tym okresie szczególnie ważne. Oto najważniejsze zasady, według których powinna być planowana dieta ciężarnej.
Czy kawa jest zdrowa? Fakty i mity dla kawoszy!
Rośliną dająca ziarna kawy jest kawowiec, który wywodzi się z rodziny Rubiaceae. Pierwsze wzmianki dotyczące wykorzystania nasion kawy pochodzą z VIII wieku. Uważa się, że określenie „kawa” wzięło się od nazwy prowincji Kaffa w Etiopii, dawniejsze obszary Abisynii. Tamtejsza ludność przyrządzała napój z ziaren kawowca, który dodawał energii i sił witalnych. Inne doniesienia wywodzą się z Arabii, dokąd sadzonki kawy dotarły z Etiopii. W tamtych rejonach słowo kahve lub qahwa w wolnym tłumaczeniu oznaczało „odpędzać sen”. Do Europy kawa dotarła w XV wieku wraz z wojskami tureckimi. Jako produkt spożywczy zyskała wielu entuzjastów, dlatego XVIII wieku w największych miastach starego kontynentu zakładano pierwsze kawiarnie, gdzie palono, parzono i serwowano różne rodzaje kawy. Tam też spotykali się miłośnicy czarnego naparu. Dlatego też obecnie kawa jest synonimem spotkań towarzyskich.