Dysponujemy zespołem znakomitych specjalitów.
dr n.med. Anna Kowalska jest dietetykiem, mgr biotechnologii, mgr zdrowia publicznego.
Na podstawie wiedzy i doświadczenia proponujemy pacjentom odpowiednią diagnostykę i terapię, dopasowaną do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia.
Dieta to słowo, które wielu osobom kojarzy się z odchudzaniem. Tymczasem słowo dieta oznacza po prostu sposób odżywiania się. Oczywiście wyróżnia się różnego rodzaju diety o bardziej lub mniej restrykcyjnych zasadach, których celem jest redukcja masy ciała. Jednak słowo dieta ma o wiele szersze znaczenie. Można użyć określenia zdrowa dieta, jeśli ktoś spożywa dużo warzyw albo niezdrowa dieta, jeśli na przykład oparta jest na żywności typu fast food.
2
Łosoś, DHA g/100g
59
Olej lniany ALA g/100g
6
Olej sojowy ALA g/100g
Dieta na płodność powinna uwzględniać przede wszystkim: warzywa i owoce, nasiona roślin strączkowych, pełnoziarniste produkty zbożowe, nabiał, chude mięso i ryby.
Od teraz Waszymi najlepszymi przyjaciółmi powinny być warzywa, nasiona roślin strączkowych, ryby morskie, produkty pełnoziarniste oraz pełnotłust nabiał.
Wybieraj produkty jak najmniej przetworzone, bogate w błonnik pokarmowy, witaminy i składniki mineralne tj. warzywa i owoce, grube kasze i makarony,
Otyłość jako wyzwanie zdrowotne XXI wieku
Otyłość jest jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych XXI wieku, dotykającym miliony ludzi na całym świecie, w tym także w Polsce. Według World Obesity Atlas, w 2020 r. ok. 2,6 mld osób miało nadwagę, z czego aż 0,99 mld chorowało na otyłość. W Polsce z analiz Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH – Państwowego Instytutu Badawczego (NIZP PZH –PIB) wynika, że odsetek osób w wieku 20 lat i więcej, u których stwierdzono w 2022 r. zbyt wysoką masę ciała (indeks BMI ≥ 25 kg/m2 ), wyniósł 52,2%, a 13,6% Polaków cierpiało na otyłość (BMI ≥ 30 kg/m2 ). Wzrost liczby osób z otyłością przyczynia się do eskalacji chorób przewlekłych, w tym cukrzycy typu 2, zespołu metabolicznego i niektórych nowotworów oraz zaburzeń psychicznych.