Jak prawidłowo odżywiać się w ciąży?
Wiele kobiet spodziewających się dziecka zastanawia się nad tym, co jeść w ciąży, aby dziecko było zdrowe. Trudno się temu dziwić – to wyraz troski, ale też potrzeba…
Co zjeść na śniadanie? Jak powinno wyglądać zdrowe śniadanie?
Pierwsze śniadanie uchodzi za najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dlatego powinno być odżywcze, aby uzupełnić energię po całonocnym…
Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe? Sprawdź!
Wielu z nas uważa, że zmiana dotychczasowych nawyków jest nie lada wyzwaniem. Zwykle czekamy na odpowiedni moment –…
Czy kawa jest zdrowa? Fakty i mity dla kawoszy!
Rośliną dająca ziarna kawy jest kawowiec, który wywodzi się z rodziny Rubiaceae. Pierwsze wzmianki dotyczące wykorzystania nasion kawy pochodzą z VIII wieku.…